Voel. Adem. Leef.

Wist je dat 80% van de westerse bevolking, veelal door stress, te veel, te snel en te hoog ademt?

In deze praktische workshop gaan we aan de slag met drie ademhalingstechnieken die je elke dag kunt inzetten om spanning los te laten, je energie te herstellen, je immuunsysteem te verbeteren en diepe innerlijke rust te vinden. Tijdens de workshop kom je er achter hoe het met jouw ademhaling zit.

Theaterdocent Annelijn verzorgt de workshop en heeft twee ademopleidingen gedaan, een bij Annette Weers en een bij B-mind.

De workshop duurt een uur. Trek gemakkelijke kleding aan en neem eventueel een dekentje of kussentje mee. 

Let op: er zijn contra-indicaties. Heb je last van één van deze dingen, dan kun je helaas niet meedoen: epilepsie, psychoses, angststoornissen, hartklachten, hoge oogdruk, nieraandoeningen, drugsgebruik, recente chirurgie. 

Bespreek bij twijfel even je klachten.